但還是需要用比較嚴謹的態度建議兩位病人，開始要多運動，多曬太陽，多補充鈣質與膠質，是的！不到20歲就要開始替自己保存骨本了！
兩位病人的狀況有個共同的特徵，首先是下顎骨頭空洞化，可以看到兩位病人的下巴骨頭橫截面，表層的皮質骨顏色很白，顯然鈣質充足，但裡面的海綿骨頭則是黑黑如也，跟其中的血管相比較，等於是海綿骨的鈣質跟血管內的鈣質幾乎差不多，可以說，少的可憐！
其次是下門牙下方的骨頭，兩位年輕女性下門牙區的下顎骨頭橫截面可以看到很明顯的腰身，在個人的新書「牙齒有毛病，身體一定出問題！」裡面，已經提到鈣質流失對矯正治療的影響是非常大的。
從側頭顱X光來看，這位女孩已經錯過了15歲以下牙齒矯正，甚至9歲以前功能性矯正的機會，而目前能做的，並不是因為暴牙而趕緊拔牙矯正。
再思考另外一個問題，拔牙矯正的過程，門牙可以往後移動，大幅改善美觀，可是舌頭活動空間勢必壓縮，整個舌頭必須往咽喉移動，最後造成咽喉部位氣道的擠壓，長時間影響呼吸，慢性疾病甚至長期缺氧造成惡性疾病的機會可能增加。
開始養成規律的運動，清晨陽光還溫馴的時候慢跑10-20分鐘，傍晚太陽下山前，含口水快步走半小時以上同時運動與練習鼻功能，然後補充鈣質與膠質（大骨湯、魚湯、雞腳、豬腳、木耳等富含膠質的食物，當然要注意前兩者可能的重金屬），特別是現在飲料零食遍佈的時代，小朋友的鈣質已經嚴重缺乏，但家長似乎都還沒有發現！
國民健康局有一份非常棒的資料：骨質疏鬆臨床治療指引，非常推薦各位女性同胞看看！
而牙醫師能做的是，就是開始進行深呼吸訓練、嘴唇張力訓練與搭配肉毒桿菌注射在頦肌的吞嚥訓練
採用的工具分別如下圖示：
口腔肌力訓練器
吞嚥訓練器（i2）
肉毒桿菌施打在頦肌（目的在減輕下嘴唇下方頦肌對下門牙牙根外側骨頭造成的過度推力，同時可以減輕舌頭往前推動門牙造成外翻的力量）
牙齒與身體的相關性是無庸置疑的，歡迎大家有空可以看看個人的新書「牙齒有毛病，身體一定出問題！」，來看看更多牙齒有毛病時，身體同時出現的更多問題！後記
文章寫完後一天，年約18歲帥哥的x光片，骨質疏鬆流失更加嚴重，在下顎門牙的齒朝骨頭的厚度，已經不到2mm，您震驚嗎！不要懷疑，飲料零食、冰品冷飲與大魚大肉，加上缺乏運動與曬太陽，下一代的健康就這樣慢慢流失下去！
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