2015年5月29日 星期五

打鼾對身體的危害?

我之前曾撰文「打鼾只是打擾枕邊人而已嗎?」獲得很大迴響,今天更深入來探討打鼾對身體的危害。

晚上睡覺出現打鼾症狀,打鼾後等於呼吸中止,慈濟醫院大林分院發表長達十年「睡眠呼吸終止症增加中樞神經系統癌症發生率」的長期追蹤研究,發現惡性腦瘤機率比一般人高出一.四七倍,這是因為腦部是需氧量很高的器官,而睡覺時打鼾等於是呼吸中斷造成身體缺氧,長久下來就容易增加罹癌機率。 

打鼾常出現在男性身上,男性容易因為工作勞累、口呼吸與吞嚥異常習慣,晚上睡覺出現打鼾症狀,打鼾後等於呼吸中止,身體缺氧,然後開始肥胖,肥胖後卻因為不容易運動而更加肥胖,更加肥胖導致打鼾更嚴重,就這樣惡性循環下去。奇怪的是,男生大都晚上睡得好,但其實是有點像缺氧昏迷一樣,雖然睡著了,卻十分淺眠,實際上也是睡得不好。

而女性則因為心思細膩,晚上較不容易入睡,睡不好,精神壓力更大,導致變得更加煩惱,也因此更不容易入睡,身體因此消瘦,白天更加勞累,體力更無法維持。現代男女雖然睡眠問題不太一樣,但是不論男女老幼,造成打鼾還有一個原因是鼻子過敏,小孩子的打鼾大多是鼻過敏造成的。鼻子不通不好呼吸導致用口呼吸。口呼吸由於少了鼻道的過濾,鼻腔容易感染,引起鼻塞、鼻涕而不利呼吸,又是另一層惡性循環。

打鼾對身體的危害,其實比你想像的更多更大!六月第一個周末的健康講座,我會跟粉絲們談談如何從根源徹底改善惱人的打鼾問題,有興趣的粉絲可以點閱下列的連結上網報名哦!也歡迎粉絲們將好的資訊分享出去,讓朋友也能一起獲得健康!



【6月份氧樂多周末免費健康講座】

講座時間:2015/06/06(六)17:00-19:00
講座主題:好久沒好好睡覺了嗎?解決枕邊愛人惱人的打鼾問題!
報名網址:http://goo.gl/bjy7MR
講座簡介:
1. 教您用簡單的方式讓身體含氧量增加更健康。
2. 教您如何不打鼾,同時改善牙周疾病的產生。

講座時間:2015/06/13(六)17:00-19:00
講座主題:體態歪斜嗎?告訴您一個用吸管就能輕鬆改善的妙招!
報名網址:http://goo.gl/aP6EQ3
講座簡介:
1. 教您用簡單的方式改善身體歪斜並增加身體含氧量。
2. 咬合與腰酸背痛的關係

講座時間:2015/06/19(五)18:00-20:00
講座主題:不拔牙矯正這樣做:告訴您牙齒矯正不拔牙,還可以同時改善鼻塞打鼾與彎腰駝背的祕密!
報名網址:http://goo.gl/gG2Osd
講座簡介:
1. 如何透過不拔牙矯正與口腔肌肉訓練。
2. 將牙齒排列整齊,也輔助鼻病、打鼾與腸胃症狀的改善。

講座時間:2015/06/27(六)17:00-19:00
講座主題:鼻過敏嗎?牙醫師教您立即解除鼻塞,以及預防鼻塞過敏的簡單方法!
報名網址:http://goo.gl/ZUnvvW
講座簡介:
1. 教您用簡單的方式讓身體含氧量增加更健康。
2. 教您如何不打鼾,同時改善鼻過敏的產生。

講座地點:氧樂多牙醫診所
地址:台北市紹興北街3號4樓(捷運善導寺6號出口附近)

電話:02-3322-5718

【價值超過萬元的專業課程】
開放免費報名,每場限額50人,請務必事先上網報名唷!
早報名早健康,擁有正確的知識比不得已才要花錢治療重要!

2015年5月28日 星期四

氧樂多快訊!六月份周末免費健康講座開始報名囉!

睽違已久,一開講就爆滿的打鼾講座,終於來了!五月份沒等到的粉絲們,今天可以開始搶名額了哦!四月份不到三天就滿額了,想解決枕邊愛人的打鼾問題,趕快來報名唷!

六月份新增體態歪斜的講座,現在的小孩常有脊椎側彎的問題,趙哲暘醫師要教粉絲們用一根吸管立即改善體態歪斜的妙招,有興趣的粉絲們,千萬不要錯過哦!

第三個周末因為適逢端午節,所以提早一天,改為6/19(周五),請粉絲們報名時要看清楚哦!

【價值超過萬元的專業課程】
開放免費報名,每場限額50人,請務必事先上網報名唷!早報名早健康,擁有正確的知識比不得已才要花錢治療重要!
報名方式,請點選下列各報名網址,填寫報名表即可!



講座時間:2015/06/06(六)17:00-19:00
講座主題:好久沒好好睡覺了嗎?---解決枕邊愛人惱人的打鼾問題,絕對不可錯過唷!
報名網址:http://goo.gl/bjy7MR
講座簡介:
1.教您用簡單的方式讓身體含氧量增加更健康。
2.教您如何不打鼾,同時改善牙周疾病的產生。

講座時間:2015/06/13(六)17:00-19:00
講座主題:體態歪斜嗎? 長久的腰酸背痛竟是咬合不正在作怪,
     告訴您一個用吸管就能輕鬆改善體態歪斜的妙招~
報名網址:http://goo.gl/aP6EQ3
1. 教您用簡單的方式改善身體歪斜並增加身體含氧量

講座時間:2015/06/19(五)18:00-20:00
講座主題:不拔牙矯正這樣做---
     告訴您牙齒矯正不拔牙,還可以同時改善鼻塞打鼾與彎腰駝背的祕密!
報名網址:http://goo.gl/gG2Osd
講座簡介:
1. 如何透過不拔牙矯正與口腔肌肉訓練改善彎腰駝背、虎背熊腰。
2. 將牙齒排列整齊,也輔助鼻病、打鼾與腸胃症狀的改善。

講座時間:2015/06/27(六)17:00-19:00
講座主題:鼻過敏嗎?牙醫師教您立即解除鼻塞,以及預防鼻塞過敏的簡單方法!
報名網址:http://goo.gl/ZUnvvW
講座簡介:
1. 教您用簡單的方式讓身體含氧量增加更健康。
2. 教您如何不打鼾,同時改善鼻過敏的產生。

講座地點:氧樂多牙醫診所
地址:台北市紹興北街3號4樓(捷運善導寺6號出口附近)
電話:02-3322-5718


請務必事先報名哦!

講座名額僅剩一位 !


原本這個周末已額滿的健康講座,有位粉絲臨時有事出缺,只有一個名額,有興趣的粉絲請速上網報名哦!也提醒已報名的粉絲,記得要準時報到唷!

報名網址:http://goo.gl/lhHCcv
講座時間:2015/05/30(六)17:00-18:30
講座主題:鼻過敏永遠好不了嗎?牙醫師教您遠離鼻過敏的驚奇小祕密!
講座簡介:
1. 教您用簡單的方式讓身體含氧量增加更健康。
2. 教您如何不打鼾,同時改善鼻過敏的產生。
講座地點:氧樂多牙醫診所
地址:台北市紹興北街34(捷運善導寺6號出口附近)
電話:02-3322-5718
【價值超過萬元的專業課程】
開放免費報名,每場限額40人,請務必事先上網報名唷!
早報名早健康,擁有正確的知識比不得已才要花錢治療重要!

2015年5月26日 星期二

小下巴如何救?


最近有粉絲詢問如果是骨骼生長不足導致的下顎後縮,男性21歲了還能透過矯正使下顎變長嗎?因為還蠻多人有同樣的疑問,所以我特別撰文解答大家的問題

骨骼一輩子都會生長,只是如何透過適當的方式讓顎骨可以移動到適當的位置,同時創造出新的咬合,與改善上呼吸道功能,才是矯正的真功夫我43歲還是成功的將下顎往前,上顎骨甚至擴寬7mm,因為我自己的成功案例,讓我這些年對於不拔牙矯正與改善戽斗與小下巴更加有信心

我的女兒也和我一樣都有較小的下巴,以前傳統「遺傳」的思考方向曾經讓我以為,除非女兒以後長大做正顎手術,否則無從改善。但在大量的文獻報告佐證之下,讓我開始回歸自然的矯正觀念,朝以顎骨擴張器及改善吞嚥習慣的方式做矯正,也由於眾多病患的成功案例,讓我更加確信以促進健康為主才是最正確的矯牙方式。

一般對於上顎骨發育異常如基本型的上暴下小,依據傳統的矯正分析,會建議病人拔牙矯正,這樣上顎門牙可以往後移動,但是下巴小就是小,無法改善,等於嘴唇位置會改善,但是下巴位置未來只能做美容手術或打玻尿酸等填充物做微整形。

接著遇到的問題是,現在的孩子缺乏運動與曬太陽,加上過量的甜食飲料,骨骼發育相對較不健全,所以牙齒周圍齒樔骨頭的寬度變得較窄,由於下嘴唇推力過大,常常導致下門牙區的齒樔骨頭變得較窄,不僅僅是下巴變小的主因,也是未來牙周病的關鍵!


雖然顎骨擴張的黃金時間是八到十二歲的骨骼發育高峰期;上顎骨一般在十六歲前都比較容易撐開,但是即使是過了二十歲的成年人,以健康的觀念,採取顎骨擴張器搭配矯正器的治療,一樣可以達成這看似不可能的任務


2015年5月25日 星期一

牙齒數目是最重要的長壽指標?



之前曾經貼文,牙齒也有80/20法則,意思是80歲時至少要有20顆牙,網路也有很多新聞議題提到簡易的長壽指數,這些長壽指數都和身體的平衡感有絕對的相關性人體維持平衡感覺主要是靠身體關節部位的本體感覺接受器傳遞訊息,才能讓身體自我調控平衡感覺

身體最多「本體感覺接受器」的地方就是牙齒牙根周圍的牙周韌帶,牙齒健康的人平衡感就會好,牙齒拔掉了,即使人工植牙,也不會再生出牙周韌帶與本體感覺接受器,身體的平衡感自然變差,所以在觀察長壽指標時,記得先數數自己嘴巴裡面的牙齒數目,才是身體健康更重要的長壽指標!


《歐洲口腔科學期刊》也有報導牙齒和記憶力的關聯, 多咀嚼也可以讓腦部活躍,預防老年痴呆症哦!有興趣的粉絲們可以點閱看看!正常成年人一般要有32顆牙,你的牙齒有幾顆呢? https://www.top1health.com/Article/14227

2015年5月20日 星期三

要不要使用含氟漱口水呢?


從自然醫學的觀點,氟膠氟錠含氟漱口水等氟化物都透過化學合成,氟本身就是毒性高的鹵素族元素,這些化學合成製劑與人工合成的維他命一般,與藥品沒有兩樣儘管從製作過程或透過能量醫學檢測,氟化物的確對牙齒保健產生功效,但是對於身體卻不見得是有益的,甚至可能有毒害

使用大量含氟漱口水與相關氟化物,台灣人的齲齒率並未降低,降低齲齒率的做法勢必走向飲食習慣的改變與食品添加物的限制,需要整個社會環境配合粉絲們可以點閱下列連結的新聞看看唷!


2015年5月19日 星期二

乳牙的重要性

很多媽媽覺得寶寶的乳牙會掉,因為不知乳牙的重要性,所以也不太注意寶寶乳牙的保養乳牙有什麼重要的功能呢?乳牙有咀嚼發音維持臉型美觀促進身體平衡的功能,更重要的是維持恆牙順利萌發的足够空間

乳牙的蛀洞,恆牙齲齒的比例高達九成以上,千萬不要以為乳牙蛀了不重要假如看到幼童上門牙發黃,使用牙刷或紗布都難去除,就可能是脫鈣,甚至是早期蛀牙,再不仔細清潔,沒多久就變成蛀牙脫鈣是齒表琺瑯質受到牙菌斑侵蝕硬度軟化,形成原因是含著奶睡,加上平時清潔不够徹底牙齒雖已無法回到原本的顏色,但是如果好好照顧,仍可維持硬度,不致形成蛀洞此時牙醫師可用氟化物協助牙齒脫鈣部位再硬化,同時多喝水,細嚼慢嚥也是關鍵

不過個人個人認為塗氟沒有實質意義,也反對採用人工製作有毒性的氟化物,因為真正預防蛀牙的關鍵在於口腔內唾液是否足夠,就怕大部分的小朋友容易鼻塞改用口呼吸讓唾液容易揮發;其次現在小朋友同時容易打鼾而出現胃食道逆流的問題,間接讓口內酸性值偏高而出現蛀牙這些狀況其實只要大量咀嚼都可以改善

一旦蛀牙產生,口腔肉的細菌大量增加,不僅造成牙齒疼痛,也造成咀嚼效率不佳引起消化不良。口內細菌也是引起感冒等肺部疾病及腸胃不適的常見因素。乳牙蛀牙還有些大問題,當乳牙有牙縫蛀牙時,後方的牙齒因為沒有前面牙齒的支撐而往前傾倒,未來恆牙就沒有足够的空間生長,造成牙齒排列擁擠等齒列不整的現象。乳牙的蛀洞會讓咬合對側的牙齒過度往對側生長,造成咬合平面高低不平,影響咀嚼效率,更可能造成顳顎關節傷害。

乳牙完全脫落前,也是小寶貝骨胳發育的高蜂,如果這時候蛀牙造成牙齒疼痛,可能變成單側咀嚼,壞習慣一旦建立,頭頸歪斜、脊椎側彎的狀況就會出現。所以乳牙的保健,粉絲們覺得重不重要呢?


2015年5月18日 星期一

如何讓鼻塞在一兩分鐘內就暢通?


跟粉絲們分享一個鼻塞的小撇步:先閉著嘴巴憋住氣快步走二十~三十步,當身體血液循環加快之後,鼻子容易通,此時大力用鼻子呼吸,然後坐下來,腰桿挺直慢慢用鼻子呼吸,只要將平常急促的呼吸緩和下來,閉著嘴巴緩緩用鼻子呼吸,吐氣時提醒自己的身體逐步放輕鬆,就有機會改善鼻塞的問題!

提醒自己慢慢呼吸,只要呼吸不再急促了,多晒太陽少吃加工食品,鼻塞的情形通常有明顯的改善!

5月份的健康講座都已經額滿了唷!想參加的粉絲們,不好意思要等到6月份囉!如果很想參加5月最後一場關於鼻過敏的講座,可以打電話到氧樂多跟助理說,要後補缺額,若有臨時取消的空缺,就可以先保留給預約的粉絲哦!

氧樂多牙醫診所的電話:02-3322-5718

2015年5月15日 星期五

小蘇打粉刷牙 美白不成反染色


看過我的書的粉絲都知道,我其實不主張用牙膏刷牙,因為很容易養成隨便刷牙的不良習慣,牙膏內的芳香劑及發泡劑很快就讓口氣清新,結果無法從刷牙中感知牙齒的問題,而有些牙膏添加過多化學物質,也會對牙齒表面產生磨耗

正確的刷牙是用清水先漱口,然後用牙刷直接刷牙齒,一方面可以感覺牙刷清潔牙齒的感覺,避免太用力讓牙齒及牙齦受傷;一方面可以感知刷那顆牙齒時會有腐臭的味道出現,這些有腐臭味道的牙齒就是蛀牙及牙周病的高危險群,自然就會多刷幾下,直到味道消除,避免真的蛀牙發生

但現在有些人為了美白,而用一些易磨損牙齒的東西刷牙,我也是不建議的其實認真用牙刷刷牙也是可以消除茶垢等污漬,但是希望牙齒潔白,還是少喝深色飲料例如咖啡奶茶等等。粉絲可以點閱看看今天的報導。



這個周末的健康講座,主題是跟不拔牙矯正有關,有興趣的粉絲們可以來聽聽更自然健康的矯牙方式,還能輔助到鼻過敏的改善唷!也提醒已報名的粉絲們,明天準時到場哦!
                                                                                                
【5月份氧樂多周末免費健康講座】
講座時間:2015/05/16(六)17:00-18:30                               
講座主題:不拔牙矯正專家:教您牙齒自然整齊的撇步!
報名網址:http://goo.gl/1dKVkZ
1. 如何透過不拔牙矯正與口腔肌肉訓練。
2. 將牙齒排列整齊,也輔助鼻病、打鼾與腸胃症狀的改善。

講座時間:2015/05/30(六)17:00-18:30
講座主題:鼻過敏永遠好不了嗎?牙醫師教您遠離鼻過敏的驚奇小祕密!
報名網址:http://goo.gl/lhHCcv
講座簡介:
1. 教您用簡單的方式讓身體含氧量增加更健康。
2. 教您如何不打鼾,同時改善鼻過敏的產生。

講座地點:氧樂多牙醫診所
地址:台北市紹興北街34(捷運善導寺6號出口附近)
電話:02-3322-5718

【價值超過萬元的專業課程】
開放免費報名,每場限額40人,請務必事先上網報名唷!
早報名早健康,擁有正確的知識比不得已才要花錢治療重要!

2015年5月14日 星期四

兒童看牙,先照X光再治療?


根據健保署統計,近三年來平均每年每位看牙患者,每人約照1.7X光片,顯見牙科照X光很普遍。但有些家長對X光檢查很在意,擔心影響幼兒的頭部、生殖系統健康,甚至有家長會拒絕讓幼兒作X光檢查。其實牙科X光檢查對口腔疾病診斷,是很重要的輔助工具,只要正確穿戴鉛圍裙等防護,輻射劑量不高,都是沒有問題的。粉絲們可以點選下方的新聞連結看看!

說到醫療設備,在我多年的看診經驗中,一直很在意醫療設備的提升,診所刻意採購高單價的德國西門子產品,不是為了炫耀,而是因為頂級的醫療設備不僅僅是診所醫師看診的好幫手,更能審視診療成果,讓病人的健康同時獲得提昇。

特別是數位化的時代,民眾對於知的能力更有需求,我在診療時會搭配易牙醫「解說大師」、Dolphin齒顎矯正3D動畫解說系統、DentalArt3D頭頸部肌肉功能3D動畫解說系統,不只是一般看X光片說明,很多病患覺得很炫,但我只是要讓所有病患,都可以在充分理解診療流程的情形下,獲得最佳的醫療服務,因為和病患間充份的溝通,是讓醫療成功很重要的關鍵!
                                                                             
今天寫的內容好像有點偏硬體,不太像我的風格,不過偶爾介紹一下診所的設備,幫廠商宣傳一下也不錯這個周末的健康講座,主題是跟不拔牙矯正有關,有興趣的粉絲們可以來聽聽更自然健康的矯牙方式,還能輔助到鼻過敏的改善唷!
                                                                                                
【5月份氧樂多周末免費健康講座】
講座時間:2015/05/16(六)17:00-18:30                               
講座主題:不拔牙矯正專家:教您牙齒自然整齊的撇步!
報名網址:http://goo.gl/1dKVkZ
1. 如何透過不拔牙矯正與口腔肌肉訓練。
2. 將牙齒排列整齊,也輔助鼻病、打鼾與腸胃症狀的改善。

講座時間:2015/05/30(六)17:00-18:30
講座主題:鼻過敏永遠好不了嗎?牙醫師教您遠離鼻過敏的驚奇小祕密!
報名網址:http://goo.gl/lhHCcv
講座簡介:
1. 教您用簡單的方式讓身體含氧量增加更健康。
2. 教您如何不打鼾,同時改善鼻過敏的產生。

講座地點:氧樂多牙醫診所
地址:台北市紹興北街34(捷運善導寺6號出口附近)
電話:02-3322-5718

【價值超過萬元的專業課程】
開放免費報名,每場限額40人,請務必事先上網報名唷!
早報名早健康,擁有正確的知識比不得已才要花錢治療重要!

2015年5月13日 星期三

戽斗和暴牙影響的不只是外觀而已?


齒列不整有很多種,包括牙齒擁擠牙縫太大深咬開咬等等,但最常為人所知的是戽斗和暴牙二種。因為這二種直接造成臉型的改變,因臉型不美觀而來齒列矯正。很多人以為臉型是遺傳的影響,其實高達九成的人是受到吞嚥習慣的影響,特別是鼻子以下的下半臉型,所以明明父母臉型很正常,小孩卻出現戽斗和暴牙的臉型,現在卻很多,很明顯不是遺傳問題,為什麼會這樣呢?

剛說高達九成的人是因吞嚥習慣造成的,注意九成這個比例很高哦!一般人俗稱的戽斗是下巴大、牙齒反咬(又稱地包天),特色是上顎骨頭小、下顎骨頭大。而暴牙則是相反,上顎往前過度生長、下顎骨發育不理想,鼻子不好,也容易有打鼾症狀。這樣的病人,大部份都是從小就有口呼吸與吞嚥異常的雙重不良習慣。粉絲們可以注意一下自己或家人,平常嘴巴是否會不自覺張開?如果是,就要注意吞嚥習慣是否異常

吞嚥異常時,舌頭與吞嚥相關的臉部肌肉會用力過度或不足而造成臉型改變,事實上,不僅頭頸部的結構會改變,甚至也會造成身體功能上的異常。所以我見到戽斗和暴牙這兩種臉型時,會關心三個問題:
一.病人的鼻子好不好?
二.病人在吞嚥時舌頭的動作是否有問題?
三.病人的嘴脣會不會無力?

因為這兩種臉型的人有缺氧情形的可能性極高,必須改變吞嚥及口呼吸的習慣,以免影響長遠的身體健康。這個周末的健康講座,我會教粉絲們自我檢查是否有吞嚥異常的狀況以及正確的呼吸方式,希望大家都能擁有的不僅是漂亮的臉型,也能有健康的身體。有牙齒方面的問題,也可以在當場詢問哦!




【5月份氧樂多周末免費健康講座】

講座時間:2015/05/16(六)17:00-18:30
講座主題:不拔牙矯正專家:教您牙齒自然整齊的撇步!
報名網址:http://goo.gl/1dKVkZ
1. 如何透過不拔牙矯正與口腔肌肉訓練。
2. 將牙齒排列整齊,也輔助鼻病、打鼾與腸胃症狀的改善。

講座時間:2015/05/30(六)17:00-18:30
講座主題:鼻過敏永遠好不了嗎?牙醫師教您遠離鼻過敏的驚奇小祕密!
報名網址:http://goo.gl/lhHCcv
講座簡介:
1. 教您用簡單的方式讓身體含氧量增加更健康。
2. 教您如何不打鼾,同時改善鼻過敏的產生。

講座地點:氧樂多牙醫診所
地址:台北市紹興北街34(捷運善導寺6號出口附近)
電話:02-3322-5718

【價值超過萬元的專業課程】
開放免費報名,每場限額40人,請務必事先上網報名唷!
早報名早健康,擁有正確的知識比不得已才要花錢治療重要!